sexta-feira, 27 de maio de 2011

Coreografia Iniciante 2011

Estou trabalhando esta música é um moderninha romantica. Se por acaso alguém souber o nome do cantor ou o nome da música ou a tradução por favor, me escreva.
Nesta coreografia estamos trabalhando:






  1. básico egípcio em 2T



  2. redondo médio



  3. 1/2 redondo médio



  4. acento para lateral



  5. batida lateral simples



  6. batida lateral Frente e Trás girando



  7. oito egípcio ou para cima



  8. oito para trás



  9. passo frente e trás ao contrarío com contra tempo



  10. giro



  11. braço



  12. shimmie de quadril



  13. tronco - a cruz



  14. tronco - redondo



  15. tronco - acento cima e baixo



  16. shimmie de busto



  17. oito para frente



Breve estarei postando o video da coreografia




Espero que gostem

Curso de Folclore Árabe com Aysha Almée em Ribeirão Preto/SP



quinta-feira, 12 de maio de 2011

Em sala de aula comporte-se com elegância e bom humor. Respeite!

Em sala de aula comporte-se com elegância e bom humor. Respeite!
1. Pergunte
Não tenha medo de fazer perguntas à professora. É como na escola: elas sempre servem para todo mundo, porque as outras alunas podem ter as mesmas dúvidas que você. E lembre-se: Você é Importante.
2. Respeite e confie no trabalho de sua professora.
Conversas paralelas quando a professora fala é deselegante, portanto, não tumultue e nem tire o foco da professora na aula.
3. Tente deixar de lado a ambição e a concorrência
Pode parecer difícil, mas crítica demais a si mesma e aos outros só tornarão o momento da dança menos alegre e improdutivo para você. Se esses pensamentos andam te atrapalhando, tente focar sua atenção em outros detalhes: sinta seus pés no chão, corrija sua postura, ou simplesmente ouça a música e se entregue a ela. As pessoas são únicas com estruturas e histórias completamente diferentes, então, nunca se compare, e nem seu rendimento! Faça o melhor que puder e respeite seu tempo! Muitas coisas dependem de tempo e amadurecimento! É como o desabrochar de uma flor, se você não se dedicar ao seu cultivo ela não cresce. É preciso paciência para esperar o tempo certo de seu desabrochar. Não podemos acelerar a natureza, tudo acontece no tempo certo.
4. Mantenha silêncio
Diante de conversas maldosas e não produtivas (isso vai te proteger em todos os sentidos). Tudo aquilo que mandamos para o universo mesmo em forma de palavras volta para nós invariavelmente. Não Critique, Auxilie!
5. Temos muito para aprender.
Cabe ao professor o papel de apontar e indicar os melhores caminhos a serem tomados pelas alunas, portanto, corrigir uma colega de sala, somente se for chamada para auxiliar, pois, é muito mais fácil enxergar no outro o que deve mudar, do que ter consciência corporal e autocontrole.
6. Faça amizades
Faça amigos, não se isole durante a aula. Tente conhecer a personalidade das outras mulheres de sua classe, isso dará mais sentido à sua dança e a sua vida.
Sorria Sempre! Tome apenas atitudes bonitas, atitudes que você gosta de ver em outras pessoas. Se você gosta de pessoas amáveis seja amável. Conheço uma frase de Ghandi que eu adoro: “Seja a mudança que você quer ver no mundo”. O ambiente da aula tem que ser o mais agradável possível e isso depende de pequenas atitudes.

7. Não comercialize produtos sem a permissão da direção.

8. Mergulhe de cabeça na música árabe
Fique por dentro da música árabe, compre CDs e tente escutá-los sempre. Comece pelos ritmos lentos e, com o tempo, passe para os mais agitados.

Adaptado por Andréia Lima - www.andreialimabaladi.com.br
Fontes: www.jumarconato.com e www.shemiranibrahim.com

2º Ciclo de aulas com Ju Marconato em Ribeirão Preto - 2011

Aula de Dança é o Seu Momento. Curte-se!




Aula de Dança é o Seu Momento. Curte-se!

1. Respire e sinta o momento
Respire bem durante cada movimento; mantenha sua atenção focada em seus pés, ventre, pélvis e sua respiração. Tente viver esse momento sentindo ventre, sua pélvis e seus pés tocando o chão e o fluxo de sua respiração passando pelo nariz e pela boca.
2. Relaxe os lábios
Aproxime os lábios de uma maneira mais sensual. Não force o maxilar ou a boca, deixe-os relaxados. Isso também fará com que você expire melhor pela boca e inspire mais profundamente o ar pelo nariz - dando mais energia a cada movimento.
3. Deixe a tensão de lado
Faça uma análise: você fica tensa o tempo todo durante a aula? Por que se a resposta é 'sim' e você de fato não consegue se divertir durante esse momento, talvez esteja perdendo o melhor disso tudo. Você sabe: o estresse se reflete no corpo, em seus movimentos. Faça da alegria o seu foco principal e uma mágica vai acontecer de repente, juntamente com seus movimentos: eles fluirão mais facilmente e melhor.
4. Monitore seus pensamentos
Comece mudando aqueles pensamentos negativos, de autocrítica. Essa é uma chave poderosa para abrir a porta e encontrar sua verdadeira beleza feminina.
5. Atenção redobrada para os pés
Aprenda de verdade sobre o movimento dos pés. Eles são a sua base, da qual seus quadris e todo o seu corpo dependem. É como a base de uma pirâmide segurando toda sua estrutura. Então, não menospreze esse "detalhe".
6. Utilize as aulas para cuidar do seu corpo com respeito e amor.
Não pense apenas nas apresentações e nas coreografias. Aproveite cada momento da aula, pois você está praticando uma das melhores atividades físicas para o corpo da mulher. Aproveite os benefícios da atividade física. Que ao sair da aula esteja bem melhor do que entrou.
7. Capriche no visual
Invista em você! Maquie se. Vista se de maneira confortável e sinta se a mais bela. Compre alguns adereços para enfeitar seu lenço de quadril, cabelo ou qualquer outro complemento para dar mais cor e tempero ao momento. Isso aumentará ainda mais seu interesse pela dança e por você.

Adaptado por Andréia Lima - www.andreialimabaladi.com.br
Fontes: www.jumarconato.com e www.shemiranibrahim.com